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不要让爱你的人,轻易就失去你!
发布时间:2018-11-08        浏览次数:10        返回列表

不要让爱你的人,轻易就失去你!



我们浪费健康,

去赢得个人的财富,

然后又浪费财富,

去重建自己的健康。

 

01

前几天刷到这样一篇文章,说的是一个人的发小突发心肌梗塞猝死,年仅29岁。

 

那个去世的年轻人,上班不足5年,一年前才和相恋6年的女友结婚,今年2月才在二线城市贷款买了套不足60平米的房子,上个月才刚刚当上爸爸。

 【电力魔方空气卫士】

他们曾一起喝酒一起打球,一起坐在马路牙子上看着城市的霓虹,把内心最隐秘最柔软的一角袒露给对方看,也曾约定退休后回到老家那片有山有水的地方盖两座门对门的房子,一起喝茶一起下棋,一起看着夕阳落进西山。

 

但如今,那个相识20多年的发小,那个张罗着给家人买车的男人,那个计划再拼搏两年给孩子换套大房子的父亲,却于今早突然走了。

 

惟留下襁褓中的婴儿,悲痛中的娇妻,还有满头白发的父母。

 

是的,生活如此残酷,现实这般艰难。

 

多少梦想还没有来得及实现,筑梦者的生命已休止在今天。

 

所以,如果可以,请在这个多事之春里照顾好自己。



去年,在微博热门榜上有这样一条微博,网友“卡卡Prancil”分享了自己失联9天的经历!


仅仅只是因为长期熬夜,突发脑出血住院了。

没有任何预兆,没有任何剧烈碰撞。

当生命的红灯亮起,当健康的身影隐遁,当一切身外之物如潮水般后退,当病魔叫嚣着将一个人摁在生死线上,那一刻,如果意识清醒重新选择,我们的灵魂是否能够觅得珍贵的初心?

 

它是房子,车子,票子?


是事业,前途,梦想?


是名利,声望,赞誉?


还是健康,家人,亲情?



【电力魔方空气卫士】

这几天,有一个《健康,本该如此》的广告短片,很火很扎心。

 

短片讲述了现代年轻人,集体陷入病态的生活习惯,也共同拥有亚健康的生命状态,在追逐梦想和怠慢健康之间,不停摇摆,踯躅难行。

 

“你在朋友圈出售了一张闲置健身年卡,电梯坏了,你自嘲说今天可算运动了一次。”

 

“你敷着最贵的面膜,熬着最长的夜。”

 

“听说手机屏幕辐射大,你换了张绿色的壁纸。”

 

“你在凌晨三点转发遥远城市有人猝死的新闻,再给自己定了五个起床闹钟。”

 

“你听闻某个朋友得了癌症的消息,难过之余,开始有点担心自己。”

……

【电力魔方空气卫士】

除了这一条条源自生活、直击你我的话语,还有一组数据让人震惊不已:

有七成白领有过劳死的危险。

每4个人中就有1人肥胖。

中国皮肤病患者超过1.5亿人。

中国青年近视率世界排名第一。

中国每年猝死人口超过55万。

每天约有10000人确诊癌症。

中国肠胃病患者1.2亿人。

慢性病死亡占死亡人口的86.8%。

一次重症治疗保守估算50至60万,会掏空一个家的几乎所有积蓄。



这并非危言耸听,而是真实数据。

这并非他人故事,就在我们身边。

家人,工作,业绩,压力,事业,梦想……

这一切的一切,都是无法逃避的生活与责任。

但,这一切的一切,都要建立在你健康地活着这一基础之上。

多少人告诉你,活着就要为梦想狂奔,但很少有人提醒你,狂奔的前提是健康这一资本。

 

其实,关于金钱和爱情,关于工作和提升,关于明天和旅行,都有着太多因素我们无法左右。

 

年轻时,我们唯一可以掌控的,是自己呼吸的频率、肌肉的柔韧和取舍的毅力。

 

所以,拜托你,尽力健康地活着:

 

吃清洁的食物,睡充足的睡眠,过有序的生活,做真实的自己,爱良善的人们。


【电力魔方空气卫士】

关于活着的误区,女作家多丽丝·莱辛在《幸存者回忆录》中,写过这样一段话:

 

做孩子的时候,感到无聊,盼望着长大。长大后又向往返回童年。

 

我们浪费自己的健康,去赢得个人的财富,然后又浪费自己的财富去重建自己的健康。

 

我们焦虑地憧憬着未来,忘记了眼前的生活,活得既不是为了现在,也不是为了未来。

 

我们活得似乎永远不会死,我们死得好像从来没活过。

 

多么透彻多么绝望的幸存者体悟。

 

现实苦难,人生艰辛,我们每个人有幸拥有健康的人,何尝不都是珍贵的幸存者。

 

为了更好地幸存下去,我们需要认清这样三个真相:

 

第一:科学和数据证明,出身底层的孩子,身体素质相对差。在参加工作后,面对的生存压力和自我压力更大,更容易身患重病。

 

所以,穷苦人家的孩子,长大后记得对自己好一点。

 

记住:你的人生这般苦过,拜托余生好好活着。

 

第二:自信匮乏,自我认同感较低的人,更容易陷入焦虑和不安,也更期待通过外界认同证明自己,容易陷入透支健康和过劳的恶循环。

 

很多时候,最先倒下的往往都是劳模、拼命三郎,他们渴望证明自己、超越自己,结果被病患撂倒。


那些满足现状、善于接纳自己的人,会抽出更多时间和自己相处,管理健康和情绪。

 【电力魔方空气卫士】

真正的生存智慧,是尽己所能,然后量力而行。

 

记住:牺牲健康换取梦想是愚昧的,更愚昧的是,透支身体换取老板的认同。

 

第三:争强好胜是征服者的特质,但忽略身体状况的拼搏,往往埋着隐患的种子。

 

有证据表明,绝大多数过劳死的人,并非被老板摁在办公桌上猝死的,而是自己的强迫症和完美主义所致。


他们想争分夺秒地第一个到达胜利的终点,而忽略了身体的疼痛和呐喊。

 

记住:把你推向糟糕中央的,往往不是他人他事和他物,而是你自己不知道疼惜自己的误区。


再忙再累,请记得善待自己,请多听听身体的哭泣,要学会照顾自己。


05


最后,让我们都记住这样两句话:

我爱我自己。【电力魔方空气卫士】

 

为了我爱的人和爱我的人,我要活得久一点。

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